“Este estudio monitorea al atleta mientras camina sobre una banda sin fin con oxígeno asistido, aumentando gradualmente la velocidad y la inclinación hasta alcanzar su mayor esfuerzo.
“El estudio de la pisada nos ayuda a obtener un tratamiento que corrija los problemas y asesorar al corredor sobre el tipo de zapatilla idónea y, en caso necesario, podemos realizar una plantilla personalizada, a través de un escáner y una impresión 3D, para prevenir lesiones y optimizar su rendimiento”
Importancia de los estudios médicos para corredores: cómo evitar riesgos en competencias exigentes
Someterse a estudios médicos antiguamente de participar en maratones o medios maratones es esencial para detectar posibles riesgos de Salubridad y prevenir tragedias.
Tragedia en Córdoba: se estrelló una avioneta durante un festival de acrobacias y murieron sus dos tripulantes
Las opiniones de los médicos sobre el running son variadas pero en su decanoía positivas, destacando los numerosos beneficios para la Vitalidad física y mental que ofrece esta actividad. Sin bloqueo, es importante valer de guisa responsable y seguir los consejos médicos para minimizar los riesgos de lesiones y maximizar los beneficios para la Vigor.
Por ello, realizar una buena preparación es clave, siempre de la mano de un buen preparador. “No es lo mismo prepararse por tu cuenta que con un entrenador que te manda los planes, dieta, rutinas…”, señala el experto, que insiste a su tiempo en la importancia de los trabajos de fuerza para preparar estas pruebas. “El entrenamiento no debe consistir sólo en correr, sino que hay que hacer trabajo de fuerza para proteger las articulaciones, porque cuanta más musculatura hay, menos lesiones”.
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices secreto de rendimiento del sitio web, lo que ayuda a brindar una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
Una momento finalizada la carrera, el especialista en urología deportiva de IMQ recomienda poner en praxis varios consejos para que una buena recuperación y que el esfuerzo de la carrera no pase mucha factura.
El costo de la inscripción puede variar dependiendo de la vencimiento en la que te registres, por lo que es recomendable hacerlo con anticipación para obtener el mejor precio.
La inscripción para la maratón de Roma se realiza a través de su sitio web oficial. Debes completar un formulario en línea con tus datos personales y realizar el cuota correspondiente.
Para cuidar las articulaciones, no hay que olvidarse de los pies. Tal y como señala Jairo Casal, podólogo y responsable de la Mecanismo medicos Para Maratones Podoactiva del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, cuando hablamos de carreras de larga distancia como una maratón, hay que tener en cuenta que nuestros pies van a sufrir un impacto continuo y repetitivo y que cualquier altercado de nuestra forma de apoyar, por mínima que sea, puede convertirse en un problema cuando repetimos tantas veces el mismo aspaviento.
Lo + erudito 1 Talento y regulación, claves para adoptar la cuarta oleaje de innovación en biotecnología 2 Partos sin presencia de matronas en Andalucía: “Pone en peligro la vida de la madre y del recién nacido” 3 El PIR pide mayor presencia en el cargo: “Hay que poner más énfasis en el futuro profesional” 4 El fracaso del tratado mundial sobre plásticos expone a riesgos tóxicos cada oportunidad mayores 5 La enfermedad renal crónica exige un cambio de rumbo: “El más relevante, incorporar un plan de cribado”
"Asegúrate de tener las zapatillas de running adecuadas para valer", subraya Burnett. "Te sorprendería la cantidad de clientes que he tenido que intentan correr con zapatillas viejas o que no les quedan aceptablemente, o que insisten en una marca de zapatillas que no es la adecuada para sus deyección", dice.